我的按摩师，美国人，问我哪里可以找到好的针灸师治疗她的严重鼻窦炎。我告诉她有床上八段锦的浴鼻。以为她肯定坚持不了。3个月后，她主动来告诉我，鼻窦炎好了，谢谢。
我的经验：
a. 从迎香穴到睛明穴，开头用无名指肚或者小指肚轻轻来回按揉 10-30次，每日2-3次。开始时动作要轻是关键之关键。
b. 一周后逐步加重，并增加次数。
c. 以后用什么指头都行，动作加重，次数可以加至数百次。特别在流感发病期，在人多的地方工作，随时浴鼻，基本可以保证，不生流感。这是本人经历。从来不打流感预防针。不管什么禽流感，猪流感。。。不敢写SARS，因为SARS时不在中国，
d. 百度文章中说是对年老体弱者。实话告诉你， 我第一次读到《床上八段锦》是在刚进大学时大概17-18岁，中学时鼻窦炎动过2次小手术。上课不敢和别人坐在一起，您肯定知道是为什么。。。
e. 为了得感冒，提高身体免疫力，我得有意受凉，停止浴鼻。。。因为听说长期不得感冒的人容易得癌症。。。有统计数字。记住，重要。
ginger bread cookie count bu count?
Nage 发表于 2013-1-11 17:34
No, use real ginger root, boiling in the water, put some brown sugar or even better, molasses (buy from any grocery store). Also 板蓝根冲剂 is good for flu.
发表于 2013-1-11 17:14
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发表于 2013-1-11 17:31
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