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标题: [瘦身美体] 青汁减肥瘦身靠谱吗？POLA牌子值得坚持吗？ [打印本页]

作者: Cyton 时间: 2019-2-17 02:39 标题: 青汁减肥瘦身靠谱吗？POLA牌子值得坚持吗？

最近朋友去日本，送我一盒POLA的樱花钙青汁。味道喝起来不错，抹茶的感觉。我网上看了一下，价格不便宜。这一盒也就2个月吧。目前也感觉不出效果。据说要长期喝。我看小红书上还推荐其它几个日本便宜些的牌子。这个到底值不值得坚持？我平时自己也打蔬果汁。也喝膳食纤维吃维生素。
谁自己试过？靠谱吗？

作者: 蓝墨 时间: 2019-2-17 09:43

我觉得不靠谱，我喝的是药妆店一百左右的那个热门青汁，喝了好几个月发现不适合胃寒的喝。我觉得肠胃不好的话估计不适合喝这个，没有正面效果。毕竟就是个麦叶粉末，既不能减肥对便秘也没有效果。我肠胃比较弱，体虚力气小反而对身体有没有精神反应特别灵敏，本来想靠外力强壮一点，但折腾下来的感受是酵素青汁还有其他吃下去的保健品，除了维生素和益生菌日常吃对肠胃和肝脏负担比较小其他的感觉有点沉重。
现在基本啥也不吃，益生菌偶尔感觉肠动力不足吃一次，维生素想不起来吃，就正常作息好好吃饭有空锻炼基本能保证生活工作的精力。如果某段时间肠功能紊乱不消化容易拉肚子还吃不下饭的话，就去医院，基本医生给开的也是一些复合益生菌跟固本益肠的。
保健品按照自己情况吃一两种就好。

作者: HappyKids 时间: 2019-2-17 10:08

减肥应该没有吧，我姐坚持喝五六年了，反正是没减肥。至于有什么效果她也不知道，觉得反正应该对身体有好处吧，也喝习惯了就一直在喝。我也喝但常常忘，也是没啥感觉。前几天住一星期宾馆，每天在外边吃饭，觉得蔬菜不够，就每晚喝5gx2，第二天早上的厕所特别通畅。所以我觉得唯一能确定的功效就是利于便通畅。

作者: Cyton 时间: 2019-2-17 21:44

谢谢楼上两位啦！我坚持把这盒喝完看看。目前是完全没感觉。估计因为平时纤维和蔬菜水果也没少吃？等我喝完再回来汇报一下啊。

作者: 海虹 时间: 2019-2-17 22:40

我减肥这么多年，终于发现芝麻丸这个宝贝，算是有点靠谱。
早晚两粒，当然也还要控制饮食。
去年夏天减了6斤。
当然冬天体重又回来了，没管住嘴的结果，还是比之前一个冬天少两斤。
今年继续。
不过，芝麻丸必须是九蒸九晒的。质量很重要。

作者: waiwaimaggie 时间: 2019-2-18 10:00

青汁对血黏有效

作者: notgentalman 时间: 2019-2-18 12:36

回复 5# 海虹

请问芝麻丸是在药店买，还是一种零食?

作者: Cyton 时间: 2019-2-18 16:45

我减肥这么多年，终于发现芝麻丸这个宝贝，算是有点靠谱。
早晚两粒，当然也还要控制饮食。
去年夏天减了 ...
海虹发表于 2019-2-17 22:40

这个是药丸？早晚空腹吃？这个去哪里买？谢谢！

作者: Cyton 时间: 2019-2-18 16:48

回复 6# waiwaimaggie

谢谢答复。我也不知自己血情况。只要没副作用我就坚持喝完看看。

作者: Cyton 时间: 2019-2-18 16:50

Pola 好像以前台湾特别火过。我记得女人我最大好像推广过。我同学自己还在吃黑BA 。也是蛮贵的，目前也看不出来有没用

作者: 海虹 时间: 2019-2-18 21:59

注意到芝麻丸的首要原因，脱发。
打开万能的淘宝，店家无数介绍，不敢买太便宜的，最后选择了道家的产品。
差不多半年，落发开始好转，新生短发也开始冒出来，可惜其中不少还是白发。
减肥是顺带的，从去年7月底到9月，从来稳重的体重少了6斤。

作者: Cyton 时间: 2019-2-19 01:26

本帖最后由 Cyton 于 2019-2-19 01:28 编辑

回复 11# 海虹

感谢！我也去看看！脱发和水质也有关系。我是出国以后才有些脱发。用过五花八门的护发产品，Aveda,Alterna caviar,吕，Kiehl's 等等。感觉都差不多。唉！

作者: tiramisu11 时间: 2019-2-19 03:48

喝青汁，据说是可以改变酸性体质，说容易肥胖的人都是酸性体质，酸性体质就是吃啥都胖的体质，我也喝了几盒青汁，感觉没啥效果，但也没继续发胖就是了。

作者: chunyexue 时间: 2019-2-19 04:01

芝麻丸不是指兰香子么？说是具有饱腹感。
不过我看了个冷笑话，里面很多评论就悟了，评论说我吃东西并不是因为我饿了。
看几次才看懂，还是因为底下提示了，比如我想吃炸鸡腿并不是因为我饿了……就突然很苍凉

作者: lia4109 时间: 2019-2-19 08:06

有认识的医生私下跟我说过所有的保健品都是骗人的，它的利润可以无穷大，吃不死人就可以，就像说生姜可以治感冒，他们加点这些成分就说有什么效果……你不吃，注意调节自己的饮食结构和日常起居是完全可以达到保健品吹嘘的效果的。哪怕是看中医调养，靠谱的中医也只会在你必须开药的时候给你开，没有明显的不良症状之后就给你食疗的建议，让你的身体自愈、自己恢复平衡。如果自愈不了，那你其实吃什么都没有用。

作者: Cyton 时间: 2019-2-19 14:57

芝麻丸不是指兰香子么？说是具有饱腹感。
不过我看了个冷笑话，里面很多评论就悟了，评论说我吃东西并不是 ...
chunyexue 发表于 2019-2-19 04:01

啊。我也一下子觉得苍凉了

作者: Cyton 时间: 2019-2-19 15:01

回复 15# lia4109
唉，有时候还是会有一些幻想。

作者: xyrino 时间: 2019-2-21 01:42

买个vitamax，每天打汁，一样的

作者: lisa_maodou 时间: 2019-2-21 02:33

这两天，多款app各种推“青汁”，搞得我心痒痒，这个帖子真是及时雨。。。自己在吃女性复合维生素，想起来吃一片；另外，2018年整个冬天一直在吃辅酶Q10，基本每日一片，感觉对心血管很有帮助。

作者: Cyton 时间: 2019-2-21 19:06

回复 18# xyrino

我在打汁。但新鲜麦苗去哪里买呢？惆怅啊

作者: Cyton 时间: 2019-2-21 19:14

本帖最后由 Cyton 于 2019-2-21 19:19 编辑

回复 19# lisa_maodou

握手！我也是想起来就吃个多种维生素。Coenzyme q10 我身边有人吃。心血管类的我吃过鱼油，哎呀太腥了。还是吃的好牌子。扛不住给人了。胶原蛋白我有时喝，但好像听说吸收不了就是个心理安慰。

作者: xyrino 时间: 2019-2-22 04:49

回复 20# Cyton

青汁必须是麦苗吗？

指的是绿色蔬菜汁吧。主要是里面的纤维起作用啊，买纤维素多的绿色蔬菜，调口味再加水果什么的，效果一样。

作者: Cyton 时间: 2019-2-22 05:19

本帖最后由 Cyton 于 2019-2-22 05:22 编辑

就是因为它不是一般的蔬菜汁，才纠结啊。

知乎上看到：现在市售的青汁/Aojiru，大多数主要成分是大麦嫩叶（也叫大麦若叶，其实就是新鲜的大麦苗）制成的一种粉末状冲调饮品。科学家对大麦属中的裸麦（naked barley）研究发现，麦绿粉在蛋白质、钙(Ca)、钾(K)、镁(Mg)、胡萝卜素、维生素E、C、泛酸、叶绿素、胆碱的含量均引人注目，仅就蛋白质一类其组成就不下数十种。
麦绿粉每克中的营养物质含量确实有着相当的优势：
其中钾和钙含量分别是小麦粉和马哈鱼的24.6和6.5倍
胡萝卜素和维生素C分别是西红柿的130倍和16.4倍
维生素B2是牛奶的18.3倍
维生素E和叶酸分别是小麦粉的19.6倍和18.3倍
……

此外，大麦嫩叶中的多种功能蛋白，在美国和日本研究机构的多项实验中，已被证明具有多种医用价值......

作者：知乎用户
链接：https://www.zhihu.com/question/29060775/answer/128546446
来源：知乎

作者: Cyton 时间: 2019-2-22 05:27

只有继续自己当白鼠喝下去。目前完全没任何感觉。还不如抹茶提神。

作者: Terms 时间: 2019-2-22 06:25

为了美丽，女人还真是……铆足了劲儿……祸害自己

作者: HXIN 时间: 2019-2-22 07:25

青汁，首先你得接受它的口味才行，我买了两盒，太难喝了，比中药都难喝

作者: zishuijingti 时间: 2019-2-22 10:32

据说是不靠谱，不过是青麦苗，其实就当作蔬菜或者水果一类就好。

作者: zishuijingti 时间: 2019-2-22 10:35

据说是不靠谱，其实就是青麦苗，当作一种蔬菜或者水果就好。

作者: Cyton 时间: 2019-2-22 16:33

为了美丽，女人还真是……铆足了劲儿……祸害自己
Terms 发表于 2019-2-22 06:25

哈哈哈。也是想健康长寿啊

作者: Cyton 时间: 2019-2-22 16:34

本帖最后由 Cyton 于 2019-2-22 16:37 编辑

回复 26# HXIN

我这个喝起来和抹茶差不多。加点奶，是抹茶奶绿。还行吧。胶原蛋白我买的一款美国的，特别好喝。但据说没用。当饮料喝又有点贵。

作者: 云落水浅 时间: 2019-4-24 03:59

这类型减肥基本都是骗人的~

作者: Cyton 时间: 2019-5-22 18:22

唉。我实验完了……没什么用。不过激励我多喝水了

作者: Cyton 时间: 2019-5-22 18:24

今年的智商税我交了！

作者: 飞过秋千去 时间: 2019-6-2 16:04

青汁当健康饮料喝喝还行，离保健品还有距离，更不是减肥药。效果也和各人体质有关。

作者: baiyuhu 时间: 2019-6-6 05:53

减肥还是要靠适当节食和运动吧

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