标题: [瘦身美体] 各类食物的卡路里！ [打印本页]

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作者: ameliayue    时间: 2009-7-15 01:01     标题: 各类食物的卡路里！

主食篇  
咖喱饭 640卡   
什锦炒饭 781-800卡  
什锦比萨100克 210-300卡  
阳春面 392卡  
牛肉面 540卡  !!!  
意大利面1份470克约500- 700卡  
什锦炒面 860卡 !!!  
榨菜肉丝面  一碗  400卡   
炸酱面  一碗  385卡   
焗海鲜 357大卡   
火腿饭 690大卡   
烤白菜 149大卡   
炸肉片 302大卡   
牛肉蔬菜汤 362大卡   
热狗堡 263大卡  
什锦蛋包 227大卡   
鸡肉饭 713大卡   
海鲜汤 192大卡   
排骨饭面1碗 480大卡  
混沌面 1碗 560大卡 !!!  
肉丝面1碗 440大卡  
方便面 1包 100g 470卡   
白饭 1碗 (140g) 210   
白馒头（1个） 280卡  
煎饼100克 333卡  
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡  
花卷100克 217卡  
小笼包（小的5个） 200卡   
肉包子（1个） 250卡   
水饺（10个） 420卡  
菜包 1个 200大卡   
咖哩饺 一个 245卡  
猪肉水饺  一个  40卡  
蛋饼 一份  255卡   
豆沙包  一个  215卡   
鲜肉包  一个  225-280卡  
*烧包  一个  160卡   
小水煎包2个  约220大卡  
韭菜盒子 1个 260大卡   
春卷100克 463卡  
烧饼100克 326卡  
油条 1条 230大卡

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作者: poxiao    时间: 2009-7-24 05:33

不管怎么说这些食物都是我们每天在吃的

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作者: smith1982    时间: 2009-12-15 04:32

嗯~~減肥是一輩子的事業啊~~

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