华人论坛 - Powered by Discuz! Board

标题: [转贴] 10岁以内孩子不宜吃的食物 [打印本页]

作者: nancyxlx99 时间: 2014-1-18 07:51 标题: 10岁以内孩子不宜吃的食物

3个月以内勿吃盐

因为这一时期的小儿肾脏功能尚差，肾小球滤过率、肾血流量都不及成人，肾小管排泄与再吸收功能也未发育完善，因此吃咸食必然会增加他们的肾脏负担，影响其正常发育。

当然不是说3个月内的孩子不需要盐，而是他们依靠母乳和牛奶中的天然盐分即已足够。

3个月后，随着宝宝的生长发育，肾功能逐渐健全，对盐的需要量越来越大，便应该增加摄盐量了。

因此，3个月后可适当吃点咸，6个月后可将食盐量限制在每日1克以下，1岁以后再逐渐增多。在夏季出汗较多时，或有腹泻、呕吐，食盐量可略增加。

半岁以内不要多饮果汁

果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但最大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

如果喝很多果汁强占了胃的空间，使正餐摄入减少。正餐（如母乳或牛奶）才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。

年龄越小，此种恶果越易发生。故美国专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升为妥。

周岁以内忌食蜂蜜、酸奶、蛋清及果冻

据国外专家报告，肉毒杆菌孢子广泛分布于土壤、灰尘及植物表面，蜜蜂采集的花蜜中也常混有这种病原体，因而酿造的蜂蜜中含有肉毒杆菌孢子。

周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立，吃入后易引起感染，轻者中毒，出现呕吐、腹泻等症状，重者可致猝死，国外已报告多例这样的病儿。

周岁以后，肠道内正常菌群建立，肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌（如双岐杆菌）抑制，所以食蜂蜜无妨。

酸奶有两大缺陷，一是含钙少。婴儿的骨骼发育正需要大量钙质; 二是含有乳酸菌，抑制肠道内有益菌而打破菌群平衡，诱发腹泻。

蛋清含有大量小分子蛋白质，易渗入宝宝血液中引起过敏反应，所以吃蛋黄为佳。周岁以后耐受力增强，蛋黄与蛋清就都可以吃了。

至于果冻，由于滑软而有弹性，易破碎，不易溶化，误入气管后易堵塞气道而致窒息，且不易取出，危及宝宝性命。故给宝宝吃果冻要千万小心，太小的宝宝更易出事，最好远离果冻。

为抵消上述消极影响，可以饮茶。宜饮淡茶，以后逐渐增加浓度。

5岁以内勿服补品

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中因含有激素或激素样物质，可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小，干扰生长系统发育，招致宝宝性早熟，

如女孩乳房增大，阴道出血;男孩阴茎增粗，睾丸增大，胡须生长，还可引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

儿科医生建议：不满5岁的孩子不要服用人参、蜂王浆等补品，5岁以上的孩子如果有营养不良、发育迟缓，可在医生指导下选用补品，但一定要把握好服用量与疗程，不可过多过久。

10岁以内不要吃咸鱼

各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐，进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质――二甲基亚硝胺，有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。

研究资料表明，10岁以前开始吃咸鱼的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。
因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼，以免日后遭受癌症之害。

作者: 云行雨施 时间: 2014-1-18 08:40

还有这么多讲究啊

作者: lindada 时间: 2014-1-18 19:35

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 729099186 时间: 2014-1-18 20:32

不看不知道啊

作者: y666666 时间: 2014-1-22 07:26

以前都不知道,

作者: 蝶舞翩翩 时间: 2014-1-29 11:00

宝宝4个月前都是母乳或者奶粉+温开水，谁会放盐啊.
4个月以后适当增加辅食,例如米糊一类的，一般也不会额外加盐进去啊.

作者: yefe 时间: 2014-3-7 21:36

以前不知道现在会注意了，，，，，，

作者: tiramisu11 时间: 2014-3-7 22:14

我一直坚持不让宝宝在一岁以内吃盐，但是，我妈非说宝宝不吃盐就不会走路的。所以，在小孩8个月的时候就偷偷给他吃盐了，后来宝宝学走路后她还和我炫耀说要不是她给宝宝吃盐，宝宝哪会这么快走路啊。

作者: gumi 时间: 2014-9-12 22:39

有一个新生儿父母须知。

作者: sunccec0012 时间: 2014-9-12 23:13

我见过的3.4岁的小孩都爱吃咸菜。自己家腌的那种，只加盐不加其他调料。这是为什么？据说我和哥哥姐姐们小时候也这样。

作者: dh22845 时间: 2014-9-12 23:14

汗，我们家从小都吃咸鱼咸肉。。自家做的。。。。

作者: 天若雪绯 时间: 2014-9-13 01:20

我觉得我小时候也喜欢比较咸的食物，当然那是有记忆了大概4、5岁

欢迎光临华人论坛 (http://ftp.yayabay.com/forum/)