标题: [美容护肤] 【流行时尚】美容护肤活动----美女是这样练成的（参与有奖） [打印本页]
作者: 蝴蝶灰啊灰 时间: 2009-6-23 20:09 标题: 【流行时尚】美容护肤活动----美女是这样练成的（参与有奖）
要做美女是很辛苦的，每个女孩子都为了让自己更漂亮而努力着，现在为大家建立一个沟通的桥梁，方便大家沟通！
活动规则
和美容、美发、化妆护肤、香水有关的问题
楼上出题，楼下回答，回答后在提一个自己关注的问题，留给下一楼的朋友回答，以此类推。
活动要求
不可以忽略别人的问题，必须回答之后才可以出题，不可以灌水，打广告。否则删帖处理！
活动奖励
按照规则回复出题的亲们，每人可以有2个鲜花的奖励，如果回答的认真仔细，可以视情况另加金钱2-10喔。
亲们注意喔：
参加这个活动只能回答你楼上的问题，不能跃楼答题。答完题后也请再提一个与之相关的话题讨论。否则此次活动很难继续拉。
如果不符规则的偶会PM告知尽快修改，如无改的只能删帖了，请亲们支持哈~~`
[ 本帖最后由 蝴蝶灰啊灰 于 2009-6-25 20:57 编辑 ]
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作者: 蝴蝶灰啊灰 时间: 2009-6-23 20:19
第一个问题我来吧，楼下的亲是怎样处理过期的化妆品的？
作者: qinying 时间: 2009-6-23 21:46
扔掉!
使用过期化装品危害很大.现在的化妆品多为化学原料生产,超过有效期,成分改变,不仅不能保护皮肤,相反还容易产生有害物质.
有些比较贵重的,实在舍不得扔,可以考虑其他用途.比如面霜可以改做足部护理,反正脚上的皮肤比较皮实.
主意有点馊,不过本人就是这样干的
偶的问题是: 冬天面部皮肤过于干燥怎么保水?局部(如鼻子\额头)比较油,怎么控油捏?
作者: 心甜 时间: 2009-6-24 05:01
保水的话会经常用保湿面膜，基本上两三天一次，洗面奶选择滋润型的，我还用一个比较傻的办法，就是狂喝水，虽然上厕所比较多，但效果我觉得挺好的，因为冬天会用到空调或电热毯，这些很容易使人干燥，我个人认为，干燥还是主要因为身体内部缺水。
控油的话，我会用柠檬汁洗脸，尤其是T区。每天早晨在洗脸水里滴几滴鲜柠檬汁，不要多，因为柠檬是酸性的，用过度会出现脱皮的现象。柠檬也有美白的效果，我坚持了好几年了，效果不错，不过我不在冬天用，因为冬天皮肤相对干燥。
楼下的，请问，哪种隔离霜效果比较好，隔离霜有防辐射的效果么？
作者: 爱迪生 时间: 2009-6-24 08:16
隔离的话我觉得SHU UEMURA不错 有防晒的SPF17 PA++ 65g 泡沫轻盈质感 很服帖
便宜的话 Thefaceshop的紫隔不错 调肤色 不过太干了 我皮肤干用的就不太好
要想要防辐射的话 用clarins e3p的，号称是第一款专门针对电磁波辐射的产品 有专利的
面干T区油的话可以专门在T区敷控油面膜 我就是这种肤质所以我插一句
我的问题是 到底怎么能缩小毛孔阿？ 我用了各种产品都没用阿
[ 本帖最后由 爱迪生 于 2009-6-24 05:17 编辑 ]
作者: wen21g 时间: 2009-6-25 03:59
缩小毛孔我个人觉得在于平时的长期调理，我一直坚持用温水洗脸，然后用冷水洗，据说可以收毛孔，而且冷热交替有利于血液循环，气色也比较好~
请问楼下的，黑眼圈怎么消除啊？现在生活很规律，基本上不熬夜了，可还有黑眼圈~~郁闷的很~
作者: 熙珩0108 时间: 2009-6-25 05:48
你可以多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
还可以把苹果切成薄薄的片，然后贴在有黑眼圈的地方，做几天就会明显看到黑眼圈淡下去了，经过实践非常有效。还可以用黄瓜片敷眼。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
请问楼下的夏日防晒霜很多，那它的选购要注意哪些方面呀？？（本人不太了解这方面的信息，希望你能告诉我你觉得比较好的。谢谢！）
作者: 串串 时间: 2009-6-25 06:44
防晒 霜能够在一定程度上防止暴露在烈日下的皮肤被晒伤，但是只用防晒霜是不够的。 不要指望涂完防晒霜能在阳光下待更长时间。防晒霜只是用于保护皮肤的。
所以最好选择 15+ 的防晒霜.防晒指数(SPF)是用来衡量产品滤过紫外线的能力的指标。 指数越高，保护性越好。但是随着防晒指数的提高，价格也会比较贵。15倍防晒指数的产品是因为其性价比最高。SPF15的防晒霜能够有效过滤90%的紫外线。SPF30及以上的防晒霜的过滤效果也差不多就是这样。没有任何防晒产品能够提供百分之百的保护。 欧莱雅他家有一款雪颜三重美白防晒不错的,推荐用用
请问有没有好的保湿或者美白的东东推荐呢?
作者: 何鸿燊 时间: 2009-6-25 23:24
试试这个Shiseido 的产品：
White Lucent Concentrated Brightening Serum
保持体形最重要，去练一练瑜伽，每周慢跑3次，每次30min。
大家有没有有效的东东和办法减少眼袋和黑眼圈？
[ 本帖最后由 何鸿燊 于 2009-6-26 13:06 编辑 ]
作者: 平淡的幸福 时间: 2009-6-25 23:26 标题: 回复 8# 串串 的帖子
给楼上推荐个美白、保湿的自制面膜吧，我一直在用，感觉效果不错！
具体是：白茯苓白芷、白芨以 2：1：1的比例与蜂蜜调和，敷15-20分钟。感觉用后皮肤滑腻、自然~~~
亲,答题之后还需要提问啦
所以这个回帖不能加分罗,请到后面继续吧
----蝴蝶灰啊灰
[ 本帖最后由 蝴蝶灰啊灰 于 2009-6-25 23:00 编辑 ]
作者: 不会写评的霸王 时间: 2009-6-25 23:35
我是奉行以内养外政策的。一般我早上都要和一杯豆浆，豆浆有美白的作用哦。上班以后再用玫瑰花+菊花冲茶喝，既美白又降火。每周两次的红豆汤或红枣木耳汤。
外用我一般晚上会用绿茶水喷脸，5分钟后洗掉，有收缩毛孔的作用，夏天用很好。有时候也会用牛奶敷脸。
面膜我很喜欢用国品的海藻面膜，保湿又美白。
我也坚持吃葡萄籽胶囊，抵抗阳光还可以美白，抗氧化啊。其实只要你做好了防晒，就做到了美白的最关键的一部。我最注重的是保湿，所以没有用美白精华液。肤色均称就好啦。
如果你25岁以下，侧重点应该是保湿
25岁以上侧重点是抗氧化哦
我最大的困扰就是豆豆岑出不穷不知道该如何彻底解决啊
作者: 都是你的错觉 时间: 2009-6-25 23:51
茶树精油...淘宝买吧.去痘有效...各种去痘的产品我也用过不少,反正就是消了又长了.长了再消..这久了.我都放弃了
再就是刮莎和拔火罐,,去火有效,,火去了痘也就下去了
排毒养颜的吃了虽然拉肚子,但吃了后也有去痘效果
这些我全实验过了...去痘确实有效.不过容易反弹
鼻子上的黑头..有啥秘方没有...每次去了又有..
[ 本帖最后由 都是你的错觉 于 2009-6-25 21:47 编辑 ]
作者: niuhuiniu 时间: 2009-6-25 23:55
喝中药，或者用老丝瓜中的液体抹脸
问题 怎样对抗过敏
作者: 都是你的错觉 时间: 2009-6-26 00:47
雅漾过敏非常有效.....
问题
怎么样去黑眼圈.和眼袋......不靠化妆品掩饰
作者: 那文文 时间: 2009-6-26 00:48
对于皮肤过敏,首先要弄清楚自己过敏珠原因是什么?是季节性的还是化妆品性的还是花粉症的?不同的皮肤过敏要用不同的治法啊,
我曾经化妆品过敏过,脸肿得象猪头,只有去医院打针然后把息恩敏溶化在水里原形擦脸上,医院也有类似的药擦,选择化妆品一定要选植物的,天然的,注明皮肤敏感可用的.后来就一直没有复发过了.平时吃东西也要注意,容易引起过敏的食物就得少吃了.平时多吃水果...
花粉过敏,只有在出门的时候做足准备,帽子啊眼镜啊,皮肤露在外面的少接触的少了就比较好一点..
那么我的问题是,有什么好办法去黑头?我曾经用过磨纱的,还有饭粒啊什么的,但是还是不能彻底的去除黑头.
作者: isa 时间: 2009-6-26 00:49
早睡早起身体好，自然就没有黑烟圈了，当然请用眼霜很重要哦
亲,答题之后还需要提问啦
这个回答无效罗,请到后面继续吧
----蝴蝶灰啊灰
[ 本帖最后由 蝴蝶灰啊灰 于 2009-6-25 23:01 编辑 ]
作者: 那文文 时间: 2009-6-26 00:52
汗,没想到写完提交后才发现那问题已经被答了...
那我回答上面的吧.
去除眼袋,在早上起床后用冰镇过的茶包肤眼睛,效果还蛮好.或者用牛奶泡过的护肤棉敷在眼睛上也有效果..
问题.怎样让T区的油越来越少?
作者: ccjean 时间: 2009-6-26 03:15
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: 沈家小兔 时间: 2009-6-26 04:28
我以前到了冬天脸上的肌肤也有起皮的现象，自从用了雅诗兰黛的晶致幻彩美白系列化妆水和他家的特润修护露精华液之后就再也没有这种现象了，效果超好！当然你还可以配合一周用1到2次的补水面膜，效果会更好！
我的问题是如何对付眼部细纹？
作者: singlerose 时间: 2009-6-26 08:37
细纹，有分两种的。
一种是干纹，那么多注重眼部保湿，用一些比较滋润的眼霜（推荐Kiehl's的Avocado眼霜），效果会比较好。
另外是永久性的，这种情况下，细纹是没有办法消除的，这是能做的就是保持住，不要让细纹加深，不要让细纹变多。如果有哪个品牌的眼霜号称是可以去除细纹的，纯粹是骗人。唯一可以去除的只有眼部美容手术。
减轻细纹，一个好的帮手是好的对症状的眼霜。因为偶坚持什么都可以省，眼霜和精华素是完全不可以省的。偶推荐雅诗兰黛的Night Repair，比较滋润也可减轻细纹黑眼圈之类的。二是眼膜，要坚持做。三是按摩。推荐<女人我最大>的一期<你的眼部保养做对了吗>，mm可以在网上搜搜看。另外推荐一个懒人按摩方式。偶买了一种比较专业的脸部按摩棒，每天涂完眼霜后用它按摩眼部，省事。
还有要注意的是化妆时，偶一般要多涂一层眼霜，而且妆前涂一层专门的眼部隔离霜，减轻眼部皮肤负担。这样mm在买隔离霜时，一定要注意说明，看清楚它是否是可以用在眼部的。偶用的时是YSL的明采笔（好像是这个名字，反正是笔状的，而且它标明是可以用在眼部嘴角）。这样子虽然对旧的细纹没什么大的帮助，但是会减少出现新的细纹。
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偶再回答下18楼mm的问题。现在偶保湿，是买一次性压缩面膜纸和保湿化妆水。化妆水只要是正规厂家生产的，越便宜越好，偶不挑品牌。晚上洁面后，用化妆水泡开面膜纸，然后敷脸，10-15分钟后，取下面膜纸，直接上精华素。省事。或者买可以直接用在皮肤上的玫瑰精油，取出几滴按摩脸部，一周一次或两次，可以有很好的保湿效果。这些都是偶自己用的方法，现在脸上已经不会起皮了。
mm也可以用另外的法子补水。雅漾有个水，具体名字不记得了，只记得是铁罐，可以喷的spring water，大瓶是300ml。你可以洗完脸后，先喷它，然后该干什么就干什么。然后等稍稍干之后，再继续喷。大约喷1-2次后，可以再用化妆水，然后继续护肤。当然如果天气好，可以不用用它，如果天气很干，皮肤又不是很好的时候，可以多喷几次，它只是水，多喷几次没关系。如果mm闲贵，可以去超市买可以喝得spring water代替雅漾的水水。虽说效果可能会差点，但是胜在便宜。这个法子偶原先用，但是就是太麻烦，一次次的喷水，然后等脸干，太费时间。
偶的朋友更简单。她在超市买spring water ，然后再里面加一到两滴柠檬精油（排毒）或者薰衣草精油（舒缓），然后泡面膜纸每天敷脸。偶没试验过，因为精油不能每天用，但据她讲效果不错。
如果是局部起皮，然后又要急救的话，偶会睡觉前挖一小坨保湿霜直接在起皮的地方厚厚的涂上一层，第二天症况会好很多。偶试过一些保湿霜，效果最好的是玉兰油。汗
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偶的问题来了，偶得手指上有很多细纹（天生的，十几岁时就很明显了），有啥法子没？
[ 本帖最后由 singlerose 于 2009-6-26 08:04 编辑 ]
作者: 心评 时间: 2009-6-26 22:29
坚持使用护手霜 坚持做手指按摩。可在看电视的空隙来做。另外每周一次以去角质霜、润泽或保湿面膜以及护手霜来进行每周一次的加强保养，还有每天早晚保养脸部时，将沾了化妆水的化妆棉擦完脸之后，顺手会来擦拭手背；擦乳液、日晚霜时，顺手将多余的量涂抹在手中，日积月累下来你会发现，其实有一只纤纤玉手并不是太难的事。
问题：怎样防止出双下巴；换句话说，怎样下颌的皮肤紧至?
作者: raining 时间: 2009-6-27 04:29
第一，睡觉时不用过高的枕头，一般最好是3-4CM，基本是一条大浴巾四折以后的高度，这样保持脖子伸直，不让皮肤有打褶子的机会，但不能不用枕头，这样对颈椎压迫太大
第二，每次做保湿滋养之类的面膜后不要忘记顺带给脖子敷一下，如果是纸膜的话脸上贴完后，直接往脖子上招呼就行了，当然用专业的颈膜就更好了。
第三，每天洁面后，涂保养品是顺带涂下脖子，用双手从下往上，从中间往两边按摩脖子，并且拍打。
问题：脚掌，脚后跟的部位角质比较好处理，但在脚趾上，指甲周围，在家自己怎样去角质，保养脚部比较好呢
作者: westmouse 时间: 2009-6-27 20:25
这位妹妹很年轻呀，也很仔细，“但在脚趾上，指甲周围，在家自己怎样去角质”能否考虑磨杀膏，，
保养脚部比较好呢，可以use cruel foot cream, after applying it, wear a pair of socks, you will see the effect within an hour.
My question:请推荐好的护发品， 我的发很油，还容易痒？谢谢
作者: swwwilla 时间: 2009-6-28 02:23
先说楼上的护发品。我的头发是超油的，每天早晨出门前必须要洗，如果晚上还有重要事情的话，还需要再洗一次。所以以前就是保持一天至少一次。用过很多种不同的洗发水，绝对是纯天然控油的，都没有很明显的效果。后来一阿姨告诉我，用baby shampoo，少量，加双倍的水稀释，在洗澡的时候洗头，如果是第一天洗了头发的话，第二天就不要再用洗发水，只用水冲，一星期用洗发水不要超过三次。刚开始的时候，简直没有办法忍受，实在是太油了，不过半年以后好很多，而且我发觉用其他的纯天然洗发产品也可以，但是一定要稀释之后再抹到头上，现在我坚持了一年多，两天不洗头发完全没有问题，看不出来油。
问：有没有什么祛斑的建议？
[ 本帖最后由 swwwilla 于 2009-6-28 18:10 编辑 ]
作者: westmouse 时间: 2009-6-28 19:46 标题: 回复 24# swwwilla 的帖子
thanks swwwilla. 一星期用洗发水不要超过三次，这个对我很难，因为没有用洗发水，就好象没有洗一样。 曾有用t-gel,效果还行。估计gel类的洗发水就没那么强。 谢谢
按版主要求修改帖子，（本来以为只是回复旧贴，不用提问，在第一次回答问题时，有过提问）。
那就再请教一个问题：油性皮肤，用什么样的眼霜。
谢
[ 本帖最后由 westmouse 于 2009-7-2 18:35 编辑 ]
作者: 我爱鱼 时间: 2009-6-29 15:02
这个关键要看是哪种斑了~
像是黄褐斑，雀斑，老年斑……
各种斑出现的原因不一样，有遗传因素、紫外线照射、内分泌失调, 疾病和生活习惯问题等因素，同时，使用不合格化妆品或者护肤不当，都会让肤色晦暗斑驳。
一般来说晒斑只要好好防晒就行了~不过平时多吃天然抗氧化素(维生素C和维生素E之类的)也很有帮助！
黄褐斑就比较复杂，原因很多，还是去专门看医生比较好~
雀斑一般是遗传~或者后天使用刺激性护肤品伤害到真皮……每天吃一片维生素C和维生素E，用干净的茄子皮敷脸或者每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿。将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用~不过一定要注意防晒~要不然雀斑还会回来！！！
……
其实我觉得，最快捷的就是激光祛斑……我没做过这个但是做过激光去痣，效果还不错，而且不会有疤~
那个，我的问题还蛮多……
首先是有关头发的~我经常掉头发，掉的我心惊胆战的……怎么办？？？
还有就是皮肤问题，胳膊上靠近肩膀那一片皮肤很粗糙，怎么让身体上的皮肤也和脸上一样好？？？
那个，随便答一个就好了！！！谢啦~
作者: 心评 时间: 2009-6-29 21:55 标题: 这个题目可以写一篇论文，简而简之如下：
掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按摩后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
问题：怎样使上臂看起来结实但又不粗？（锻炼会结实但会长粗）
作者: swwwilla 时间: 2009-6-29 23:10
用两瓶矿泉水当哑铃举，感觉到累的时候就停下来。注意是两瓶矿泉水，即使是最轻的哑铃也太重了。还有，想要瘦腰后背的话，双手抓住矿泉水，瓶加水，平举至胸前，左转至眼睛能看到右脚跟，再右转至眼睛能看到左脚跟，直到累。休息够了，就接这样来，个人感觉瘦后背很有效果。
问题：怎样瘦大腿？
作者: 心评 时间: 2009-7-1 18:29 标题: 每天花1分钟坚持做抬腿运动和扎马步
扎马步
扎马步就脚站马步，脚板不要内八向外，它们呈11。扎马步之后通常很多人背部弯下，我们不要弯，背要挺直，当你腿蹲到成90度角后就感觉到大腿内侧酸酸，就代表你做对。接着就停止不动，扎1分钟。
抬腿运动
站立，两脚肩同款，然后脚尖绷直，面成90度抬起腿。抬腿同时，收紧腹部。慢慢提膝至胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。刚开始你可能定不住，那手扶着墙或其他支撑物来做，但记不要把力都卸掉在支撑物上，要集中在腿部哦。
问题：如何使脚踝纤细
作者: edazure 时间: 2009-7-4 21:00
纤细脚踝法
1.用手抓住脚尖，依顺时针方向慢慢的以大圆圈转动脚关节，约10～15次
2.之后以同样方法，改成逆时针运转(左右两脚都要做)
3.用脚踝来练习写字，从简单的写起，再改写笔划多的字
4.把原子笔，钉书针等小东西放在地上，用脚趾头夹起
5.两脚并拢坐在地上，双脚着地，脚尖尽量向脚底方向弯，停留约5秒
6.之后再往脚背方向弯
7.反覆做约15～20次
8.最后指压脚踝四周
＊效果：这可以活动到脚踝和脚底肌肉，使脚踝变美丽，而且能够有效的去除浮肿～洗完澡没事时，可以偷些空试试看。
问题：如何让毛孔缩小？
作者: xmqsmn 时间: 2009-7-9 06:38
关于缩小毛孔的办法有很多，例如洗完脸后，坚持搽缩小毛孔的爽肤水，或者是在洗完脸后拍打脸部，尤其是毛孔比较粗的地方，同时，平时注意控油~~~
如何瘦大腿？
作者: 亲爱的 时间: 2009-7-10 12:40
就我自己的经验回答一下吧~
一，原地做抬腿运动，做到两腿酸痛。
二，走楼梯，俩台阶俩台阶的走。
其实说穿了就是要你高抬腿！贵在坚持，想瘦腿别跑步！跑步要长粗腿的！
不要脱毛膏，如何自然点去除寒毛？
作者: colored 时间: 2009-7-14 11:42
用女用脱毛器啊 我用的就是松下的 感觉还蛮方便的 不过如果有钱的话 买冰刀吧 据说这个效果更好而且更长久~~
我想问的是痘痘上的脓到底是弄掉好呢还是等到他自己自然脱落好呢？
作者: ky2009 时间: 2009-7-15 17:38
是等它自然脱落的好。弄掉痘痘地方是会有斑痕的。
我对巧克力有过敏的， 一旦我吃 巧克力， 面上就出痘痘，我用买的 100% 純 芦荟凝胶 （100% pure aloe vera gel ）涂在痘痘上，在两天内，痘痘就没了。
我想问的是， 不想用涂指甲油，如何让我的指甲，好似涂了指甲油的同样发亮。
作者: cicihya 时间: 2009-7-16 11:37
指甲是蛋白质,所以多吃蛋白质比较有益吧，例如 蛋、牛奶、豆类。指甲的水分，普通女性指甲含水70%~120%，由体内、体外等不同方式补充，指甲水分深受外界影响，所以干燥的冬季指甲会失去光泽，洗涤后指甲就会变得较白而柔软。涂护手霜或甘油，并按摩指尖，这是保养指甲的基本常识。
日常饮食也是决定你指甲是否美丽的要素，维他命是很重要的，特别是维他命A。
头发掉的厉害，怎么办呢
作者: renguaiguai 时间: 2009-7-22 22:47
掉头发在一定的量里是正常的，但越过一定的量是亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，头发就容易脱落。
另外染、烫发或压力过大等原因也会造成。注意饮食，注意心情
有没有亲们对穴位有研究
作者: xiaoke456 时间: 2009-7-25 03:23
偶知道一点点穴位减肥的方法:
(一)清肠.大家都知道,现在人们活动的越来越少,便秘问题出现了,并且脸面也出现了很多问题.这些都跟肠道的宿便有关系.据资料统计,一个正常人身体里有大约10多斤宿便,这些不仅影响了身体的健康,也增加了我们的体重.肥胖的人都大腹便便,人要长生,肠要常清.
(二)需要按揉的穴位.天枢中脘和摩腹.天枢在肚脐旁开三指的地方.每天吃过晚饭后半个小时左右就按揉.两侧的穴位都按揉3分钟.
我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角,这个地方到肚脐是8寸,中脘在中点的地方,按揉时间也是饭后半小时左右.
(三)摩腹.也是饭后,按顺时针方向,按肚脐周围,按摩100次左右,只要坚持做,就能还你一个苗条的身体.
偶的问题:怎样让暗黄皮肤变得红润一些?
作者: 妖精修炼中 时间: 2009-8-6 02:34
去除黑头的话，我也尝试过很多。比如刚开始杂志上说的什么用蛋清做粘合剂，用弹壳上的那层膜敷上，然后撕掉等等，可惜均已失败告终。最近我也在试fancl的一款鼻泥，它事先要用一款自家的软膜先软化皮肤，松弛毛孔，然后再敷上鼻泥，2-3分钟后用洗面扑摩擦，洗净。这个方法被推崇说是很温和的一种去除黑头方法。可是听我说步骤也应该知道一套下来价格不便宜，还得贵在坚持。
也可以去美容院，用黑头导出液软化，然后美容小姐会用粉刺针挑出来，这个会立竿见影，但是好痛啊……我有时也在家里自己弄，自己备好茶树精油，这样自己操作的话会比较好把握疼痛程度，缺点是有可能会不好控制力道，伤到自己（但是美容院的小姐就会掌握的很好吗？我持怀疑态度！！）
总结的说，这么多年的经验告诉我，其实清洁是最重要的。我们要防患于未然，不能等它繁盛成长了才来处理！用洁颜油吧，DHC家的就不错（不用植村秀什么的那么贵的），多揉擦一会，很多小黑头，角栓就能溶出来，要坚持用哦。
好了，我回答完了，希望能帮到楼上的。下面是我的问题：怎样缩小两颊的毛孔呢？
作者: 妖精修炼中 时间: 2009-8-6 03:24
不好意思哦，我没翻页，结果越层回答问题了，给版主添麻烦了，对不起！！！我来回答暗黄皮肤变得红润的问题吧
作者: 妖精修炼中 时间: 2009-8-6 03:37
对于暗黄皮肤变得红润的问题，楼上的喜欢内调的方法呢？还是喜欢化妆的伪装法呢？内调的话就是要多吃蔬菜，多休息，还要多喝水！最最重要的，适当的晒太阳。其实脸色暗黄的话，说明体内有毒，需要排毒，清肠也很必要，但是不建议吃药清毒，因为是药三分毒，把肠子吃坏了就得不偿失了，可以多吃蔬菜，多运动。对于不爱吃蔬菜的mm来讲，有一个简单的办法，那就是蔬菜汁！！买个榨汁机吧，多难啃的蔬菜（比如胡萝卜），放进榨汁机，然后一扬脖子就解决掉了，口味不好还可以调些蜂蜜。
然后是伪装法，涂好粉底后，使用腮红是关键！！benifit的液体腮红很好，是嫩嫩的粉红色。用它独特的小刷子在两颊的苹果肌上画上小花猫一样的胡须（每一边三道哦），然后沿着两颊颧骨方向斜向大面积晕开，就可以拥有如少女一般粉红的肤色，好气色哦。
下面是我的问题：怎样舒缓两颊的法令纹呢？
作者: qianlaiqianlai 时间: 2009-9-21 21:46
关于舒缓两颊的法令纹, 我个人的实际体验是
1. 睡姿: 仰睡为上, 侧睡为下, 仰睡, 不会挤到脸两测得皮肤, 利于在夜间舒缓回复皮肤在白天的张拉.
2. 洗脸: 每天洗脸后, 让水珠挂在脸上, 拿手轻拍全脸, 尤其是脸颊, 直至水分被拍干, 然后上自己常用的护肤品. 这个方法, 我自己坚持多年了, 效果不仅对法令纹, 对整个脸部皱纹或双下巴的改善, 都有明显的效果, 而且对改色脸部起色, 也很有效果.
3. 每天双肩不动, 轻缓的转动颈部, 左右各180度, 每天5-10分钟, 就收紧颈部皮肤.
我的意思是, 脸部, 颈部, 和上胸部的皮肤是有很强的关联关系的, 是有点互相影响的, 这3个部分都药保护到, 修复到, 回复了紧致, 脸蛋的皮肤才更有看头, 和手感
4. 多喝胶质的, 补血的食品, 肝, 肾养好了, 皮肤自然会延长青春
下面我的问题是: 头发提早变白, 又掉怎么办?
作者: fj0123 时间: 2009-9-29 10:29
引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。[img][/img] 人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
避免过多的损害 建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳
另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。
掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七]
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八]
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一]
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二]
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三]
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
[方十五]
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六]
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
[方十七]
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。
[方十八]
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
[方二十]
蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。
[方二十一]
生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。
下面我的问题是：脸上有很多黑煞星，白煞星，该怎么办？
作者: bagua2009 时间: 2009-10-10 16:10
黑煞星，白煞星是指黑头，白头吗？如果是，其实除了必备去黑头，白头的专用KIT以外，每次洗面后，一定要用收缩水收缩毛孔，冬天热水洗面后，面膜，清洁后，我一般要用凉水拍面再加收缩水，试一下吧，效果不错
我的问题是：年纪大了，如何对付脖子上出现的衰老皱纹？
作者: 狐狐 时间: 2009-10-19 05:59
楼上，我的回答是做面膜时最好连带脖子也薄薄地抹一层，也要喷上或者拍些爽肤水，另外我推荐用jurlique的neck serum。这样子做后肯定缓慢颈部肌肤的衰老状况。
我的问题：上唇上方鼻孔以下就是人中所在（男人长八字胡的部位）有黑色素沉淀，看着像长胡子其实是肌肤颜色偏深，怎样才能补救啊。好像有越来越暗的迹象哦。
作者: maomaowong 时间: 2009-11-10 20:37 标题: RE: 防止雙下巴
一、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
二、 嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
作者: angel_lulu 时间: 2009-11-19 01:51
嗯，我想推荐大宝眼霜，那个东东便宜且好用，我用了之后细纹少了很多，不光可以用在眼睛上，要用的好的话可以把脸上全涂上，淘宝上有的卖呀
我的问题是我一到冬天手脚冰冷的不行了，不知道大家有什么好的办法呢
作者: 五月的初夏 时间: 2009-11-25 01:43
冬天手脚冰冷，被动的话多泡泡澡、使用暖手宝、热水袋等，主动的话应该多进行一些运动，我就是冬天上班不骑摩托车了，改自行车或步行；食物方面多吃一点温补的食物，比较羊肉、桂元、红枣等等；最后不要爱美就少穿衣服，一定要穿保暖一点~
我的问题是面部皮肤有点黄，不知道怎么保养好呢？
作者: 每天 时间: 2009-12-5 09:57
我是干性皮肤,每天早晨都喝一杯温的蜂蜜水,帮助肠胃排毒,以防便秘.早餐会喝牛奶,吃点苹果,核桃仁,再加点面包(全麦的)
平时尽量多多喝水,也尽量多做运动,促进血液循环.
说到吃饭很羞涩,我挑食得厉害,尤其不吃辣椒葱姜蒜,也不持猪肉...据说多多持蔬菜也会对身体好.
我最注重的是补水,虽然黄但尽量让脸看起来有点光泽,最近涂了紫色隔离霜,白了很多,给我乐够呛...
我的问题是黑眼圈很严重，眼部周围皮肤都出现血丝，怎么办？？？？？
作者: elies1202 时间: 2010-1-22 00:19
本帖最后由 elies1202 于 2010-1-21 23:23 编辑
用毛巾泡冷熱水交替做冷熱敷，然後抹上眼霜
另外，在用眼霜按摩時，注意要很輕，盡量不要拉扯眼部的肌膚
我的問題是，臉冒豆豆，可是又很乾，害怕敷面會長豆豆，
不敷面會乾燥的破皮，要怎麼辦?
作者: chanyikon 时间: 2010-2-1 05:30
49# elies1202
明白明白
很乾卻冒豆豆，不敷面會破皮...
其實是因為乾性皮膚的問題
就是油光滿面 容易脫皮
所以平常基本護膚
1) 洗面要用洗面奶,不要用洗面啫喱,這樣比較保濕
2) 洗面以後要拍爽膚水,不要用收縮水,這樣不會刺激皮膚
3) 再使用油份高的保濕霜,別用保濕啫喱,這樣乾性皮膚才會得到足夠保濕,不會脫皮,慢慢皮膚知道不用再分泌過多油脂去保濕,自然就不會再冒豆豆!
至於敷面, 是一定要的,主要基本是保濕面膜,一星期兩次是必要的!!
就在第2跟第3個步驟中間敷面就好.
我的問題是如何正確卸妝,還有卸妝產品的推薦.
作者: juicy11111 时间: 2010-2-1 21:23
ZA有款卸妆啫喱不错的，四十几块钱的样子。如果想便宜点，买瓶橄榄油也可以的。
先卸妆（至于眼部，唇部要另外卸），再用洗面奶洗，最后涂爽肤水等，进行护肤步骤。
我的问题是：如何减少颈纹，比较有效的产品有哪些。谢谢
作者: hg530hg 时间: 2010-2-9 06:41
一、加强颈部护理 鉴于颈部皮肤皮脂分泌少，持水能力差，容易干燥等种种特点，保湿、滋润理所当然成为我们护理颈部皮肤的重中之重。 1、清洁。每天洁面的同时，不忘清洁颈部，为颈部皮肤能够吸引更多的营养扫清障碍。 2、涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。护肤产品通常都含有让颈部皮肤紧致、滋润和抗老化的成分，每天早晚坚持使用，可延缓颈部皱纹的出现。 3、注意防晒。紫外线不仅是促使面部皮肤衰老的罪魁祸首，也同样是造成颈部皮肤老化的元凶，因此我们的防晒工作应从下颏延伸至胸肩部。 4、定期去美容院做专业颈部护理。专业美容院可提供一整套完善的颈部护理系统，可全面改善颈部皮肤松弛、缺水和轮廓感下降的情况。 二、坚持颈部按摩 按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，对其按摩时，动作一定要轻柔，力度适中，否则将会起到适得其反的作用。 1、将颈霜或按摩霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。 2、用食指、中指对颈部自下而上做螺旋式按摩。 3、用双手的食指和中指，置于腮骨下的淋巴位置，按压约一分钟，做排毒按摩。 注意： 1、做完面膜时，可将用过的面膜敷于颈部，以提升颈部皮肤的含水量。 2、颈项太过疲劳时，可对颈部进行冷敷。 3、勿用太热的水接触颈部皮肤，以防皮肤的老化和出现颈纹。 4、避免将香水直接喷在颈部皮肤上，以防酒精挥发时带走皮肤里的水分。 5、选择高度为8mm左右的枕头，以减少睡觉时对颈部的压力。
我的问题:虽然看到前面有MM提到了如何缩小毛孔，但总感觉回答的不是很好，所以再次提问，如何缩小毛孔？
作者: dian.dian 时间: 2010-2-18 08:07
毛孔粗大，准确地说，毛孔指的是毛囊口，它是毛囊和皮脂腺的共同开口，，具有特定的生理功能！
毛孔粗大的真相解析”：
真相1：缺水：当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！
支招：多喝水
注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水（矿泉水），人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！
真相——2，角质层：如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！
支招：做护理！
油性皮肤，毛孔较大，皮脂分泌旺盛，因此必须注重皮肤清洁，除了仔细的洗脸外，还应经常使用以面粉，淀粉，栗子皮为原料制成的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效！为了清洁皮肤，经常用热毛巾敷脸，大概每星期2－3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔！
真相——3：过剩的油脂！
T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！
支招：冰是绝招！
对付毛孔粗大，前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即刻提神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔！
真相4——按压肌肤：护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大，就以去黑头为例，如果我们随意大力按压肌肤，就容易使肌肤的表层细胞破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以产生新细胞！
支招：面膜+化妆水！
具体做法是，先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大，最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的！
问题：如何做跑步后的拉伸运动？因为一直怕拉伸做得不到位会害的小腿粗壮，所以不敢跑
作者: 91221 时间: 2010-2-20 09:25
压腿，半小时左右，并且按照循序渐进的原则,先小幅度的开始,逐步加大程度.还有就是少进行大幅度的摆动拉伸,很容易引起韧带\肌肉的拉伤.应该多进行静止的拉伸练习。
跑步后静静地散步二十分钟也可以。
平时可以考虑补钙，多吃蔬菜水果。
问题：油性头发如何保养？我头疼死了，去油的洗发露总让头发又变可干。
作者: 熊殿 时间: 2010-3-1 04:58
油性头发最少保持两天洗一次头，另外洗头的时候不要用指甲抓头皮，会损伤头皮层，要用指肤按摩头皮，用护发素的时候不要用在发根处，发尾的地方多用点没关系；或者洗完头以后不用护法素，用点护发喷雾。
问题：脸颊处和鼻子上的油脂粒怎么才能根除？
作者: shuiyuean 时间: 2010-3-15 05:04
55# 熊殿
关于去除油脂粒我有切身体会，很简单的方法：用化妆水直接拍打有油脂粒的部位，让化妆水充分渗透进入皮肤。大概一周左右油脂粒就不见了。
我的问题：不管何种化妆品不管多贵是否都会伤害到皮肤？毕竟这些产品都是化学品。
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